Coaching

Coaching richt zich vaak op de cognitieve processen en het gedrag. Coaching op haptonomische basis onderscheid zich door ook op het gevoel en de beleving te richten. Want niet alleen door te denken, maar juist ook door te ervaren en ontdekken kom je tot inzicht en maak je contact met wat je werkelijk beweegt en wat je belangrijk vindt.

Coaching op haptonomische basis leidt tot meer evenwicht en ontspanning. Je leert je eigen patronen en valkuilen herkennen, bijv. in de omgeving waarin je werkt. Het geeft je inzicht in waar het stagneert en wat er nodig is om weer vooruit te komen.

Je kunt aan coaching denken als je bijvoorbeeld op je werk of studie aanloopt tegen: stress, overbelasting, vermoeidheid die niet goed over gaat, snel geprikkeld zijn, conflicten of (onverklaarde) lichamelijke klachten.

Wanneer coaching

• Je werkt in een uitdagende of veeleisende werkomgeving.
• Je werkt met patiënten, cliënten of groepen.
• Je wil je gevoel en lichamelijke signalen serieuzer nemen als raadgever.
• Je bent gewend veel ballen tegelijk in de lucht te houden en merkt dat je dat niet altijd meer wilt of kunt.
• Je hebt klachten als gevolg van stress of overspannenheid.
• Je zit veel ‘in je hoofd’ en hebt hier last van.

Wat brengt het coachingstraject?

• Beter je grenzen voelen en er naar handelen.
• Meer bewustzijn en erkenning van je gevoel en lichamelijke signalen en er meer op durven vertrouwen.
• Inzicht in je gedrags- en gevoelspatronen. Wat zijn de kwaliteiten hiervan en je onderzoekt welke mogelijkheden je nog meer hebt.
• Meer balans tussen denken, voelen en doen.
• Groei van je zelfvertrouwen, je krijgt helder waar jij voor staat.
• Meer inzicht in jouw interactiedynamiek en welk effect dit heeft op je omgeving.
• Mogelijkheden ontwikkelen om hierin te kunnen variëren.

Vaak worden coachingstrajecten door werkgevers vergoed. Vraag je baas naar de mogelijkheden.